Ganzkörper Flows
mit Elementen
aus Yoga und Pilates
Zu den Kursen
YOPI ist die Kombination aus Yoga und Pilates. Die Übungen sind sowohl mental- als auch körper-orientiert. Im Fokus steht die Körpermitte.
Durch fließende Bewegungen, werden Bauch, Beckenboden und Wirbelsäule gezielt trainiert sowie der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt.
Die perfekte Balance von hitzigen Flows und Entspannungsübungen, helfen dabei Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.
